top of page
Αναζήτηση
Ioanna Sarafi
28 Ιαν 2022
Χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τα social media;
Ποιά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο εκτός, από τα social media. Ποιά είναι τα οφέλη του social media detox, και...
88 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
29 Νοε 2021
Πώς να εξασκηθείτε στο να τρώτε ενσυνείδητα τις ημέρες των εορτών
Αυτή η περίοδος είναι η τέλεια ευκαιρία να εξασκήσετε μια συνειδητή συνήθεια προς τον εαυτό σας και το φαγητό σας—και να αισθανθείτε...
27 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
31 Μαΐ 2021
Μπορεί ο διαλογισμός να σε βοηθήσει (+ βίντεο διαλογισμού);
Τι είναι ο διαλογισμός; Ποιά τα οφέλη του; Και χρήσιμες οδηγίες. Ο διαλογισμός μπορεί να οριστεί ως ένα σύνολο τεχνικών που αποσκοπούν...
75 Προβολές0 Σχόλια
Ioanna Sarafi
22 Μαΐ 2021
Ο πιο απλός τρόπος να νιώσεις ευτυχισμένος/η
Η επιλογή του να είσαι ευγνώμων μπορεί να είναι ένας εύκολος και προσιτός τρόπος για να ενισχύσεις την ευτυχία σου.
104 Προβολές0 Σχόλια
bottom of page