Ioanna Sarafi27 ΙουλWellnessΕίναι το slow living το μυστικό για μια ισορροπημένη ζωή;Ανακαλύψτε πώς η μοντέρνα ιδέα slow living, μπορεί να μεταμορφώσει την ευημερία σας. Στον κόσμο που ζούμε με γρήγορους ρυθμούς, η έννοια...
Ioanna Sarafi23 ΙουνWellnessΓιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί!Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί! Ο ύπνος χωρίς ρούχα έχει περισσότερα οφέλη από όσα νομίζετε.
Ioanna Sarafi28 Φεβ 2022WellnessΠοιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου (για την καρδιά κ.α.)Το να κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά είναι κακό για την καρδιά σου; Ποιά είναι η καλύτερη στάση ύπνου; Ποιές θέσεις να αποφύγεις....
Ioanna Sarafi11 Φεβ 2022YogaΠως η γιόγκα βοηθάει με τον πόνο στην πλάτηΈχεις δοκιμάσει όλα όσα έχει να προσφέρει η συμβατική ιατρική για τα προβλήματα της πλάτης αλλά εξακολουθείς να πονάς ή έχεις μία συχνή...
Ioanna Sarafi24 Αυγ 2021WellnessΓιατί νιώθεις μόνιμα κουρασμένος/η;Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες κόπωσης; Αν είσαι ο τύπος που κοιμάται μέχρι το τελευταίο λεπτό και έπειτα σέρνεται μέχρι να σηκωθεί από...